Testen: Wer, Wie, Was, Warum (U16 und älter)


Es gibt sehr viele verschiedene Tests. Mit Tests bekommen wir ein physisches Bild von unsere Athleten. Problem ist halt: welche Test werden wofür genutzt? Was bedeuten die gefundenen Werten und was macht man damit?

Bei diese Fortbildung werden verschiedene Tests erklärt in Theorie und verschiedene Tests werden in Praxis mit Athleten gemacht. Die Daten die bei diese Tests gefunden werden, verarbeiten wir zusammen und schauen wir zusammen was die nächsten Trainings sind für diese Athleten.

Alle Tests und alle Excel Programme die in diese Fortbildung gezeigt werden, bekommen Sie am Tag auf ein USB. Bitte bringen Sie einen Laptop (mit Microsoft Windows) mit.

Wir werden über die folgende Tests diskutieren oder durchführen. Was wir genau am Tag machen, hängt ab vom Wetter, Ort, Athleten, usw.

  • 10 Schrittentest
  • 150m Ausdauertest
  • 250m Ausdauertest
  • 30m Beschleunigungstest
  • 400m Kontrolle Test
  • 60m Geschwindigkeitstest
  • Balke VO2-Max Test
  • Cooper VO2-Max Test
  • 30m fliegend Test
  • Harvard Step Test
  • Leg Strength Test
  • McCloy Physical Fitness Test
  • Quadrathlon Werfertest
  • Queen’s College Step Test
  • A.S.T.
  • Standweitsprungtest
  • Sargent Jump Test
  • Up the Clock
  • Sprint Bound Index Test
  • 1 HMR Test
  • Functional Movement Screening

Für welche Trainer: Alle Trainer von U16 und ältere Gruppen.

Teilnehmer (maximal): 24

Kosten: 75 € pro Teilnehmer

Datum: ........

Ort: Düren

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